一、行程概览与交通方案
出发地：松原扶余市
核心目的地：湖南省张家界市武陵源风景区
建议时长：5天4晚
大交通推荐：
1. 飞机：从长春龙嘉机场飞往张家界荷花机场（建议提前预订中转航班，如经停北京、上海等）。
2. 火车：从扶余乘高铁至长春站，转乘Z/T字头列车至张家界西站（约30小时，适合时间充裕者）。
3. 当地衔接：抵达张家界后，可乘坐机场大巴或出租车前往武陵源城区（车程约40分钟）。
二、五日精华行程规划
第一天：抵达与休整
- 上午：从扶余出发，抵达张家界后入住武陵源城区酒店。
- 下午：漫步溪布老街，品尝土家三下锅、岩耳炖土鸡等特色美食。
- 晚上：观赏《魅力湘西》或《天门狐仙》演出（可选）。
第二天：袁家界-天子山核心景区
- 上午：从武陵源标志门进入，乘环保车至百龙天梯，直达袁家界，游览乾坤柱、迷魂台、天下第一桥。
- 下午：乘环保车至天子山，参观贺龙公园、御笔峰、仙女散花，后徒步或乘索道下山。
- 傍晚：返回酒店休息。
第三天：金鞭溪-黄石寨徒步
- 上午：徒步金鞭溪峡谷（全长约7.5公里），欣赏母子峰、猪八戒背媳妇等景观。
- 下午：登黄石寨（可选索道），环寨游览六奇阁、摘星台。
- 晚上：体验土家族民俗文化。
第四天：天门山国家森林公园
- 全天：乘坐天门山索道上山，走玻璃栈道，参观天门洞、鬼谷栈道，体验99道弯盘山公路。
- 傍晚：返回张家界市区，入住天门山附近酒店。
第五天：大峡谷玻璃桥与返程
- 上午：游览张家界大峡谷玻璃桥，体验高空漫步。
- 下午：根据航班或火车时间，前往机场/车站返程。
三、实用贴士
- 住宿：武陵源城区建议选择靠近标志门酒店，天门山区域可选市区酒店。
- 美食：必尝菜品包括土家腊肉、酸酢鱼、蒿子粑粑。
- 装备：轻便登山鞋、雨衣、防晒用品、常用药品。
- 购票：景区门票建议通过官方平台提前预订，旺季排队时间长。
本攻略结合自然景观与民俗体验，可根据体力灵活调整徒步路线。祝您在张家界邂逅一场峰林云海的奇幻之旅